百合茶氨酸:关于抑郁症的简单认识

无论在哪一行,时间久了,经验足了,自己也有了一定的了解认识,积累了很多的经验,有的也能称得上是半个专家了。就拿抑郁症来说,有的患者在经历了吃药换药,心理治疗和各种

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百合茶氨酸:关于抑郁症的简单认识

  无论在哪一行,时间久了,经验足了,自己也有了一定的了解认识,积累了很多的经验,有的也能称得上是半个专家了。就拿抑郁症来说,有的患者在经历了吃药换药,心理治疗和各种疗法后,也算是久病成医了。
 
  分享一个患者的抑郁康复经验:
 
抑郁症

  1、什么是抑郁症?
 
  不百度,要我说抑郁症就是我们在长期的心理冲突下导致生理上的一些变化,大脑缺少一种物质,所以人像汽车没油一样动不了了。
 
  2、抑郁症是病吗?
 
  没跑的,绝对是,必须是。
 
  3、怎么判断得了抑郁症,还只是情绪不好?
 
  如果你持续地情绪低落,不想动,不想与人交往,对什么都没兴趣,失眠,吃不下饭,甚至想自杀,你就应该去看精神科医生(注意是精神科,不是神经内科)。医生会判断你是不是,是轻、重、中哪种。
 
  4、抑郁症是不是很可怕?
 
  要看你怎么看。首先这种病有自愈可能,也就是说不治也可能好。但是复发率和自杀率也很高。所以,你看呢?
 
  5、抑郁症是精神病吗?会发展成精神分裂吗?
 
  不是!不会!抑郁症是心理疾病,会伴有生理症状。抑郁症与精神分裂症的病因和表现都不同。所以不是一回事。除非是精神分裂症伴有抑郁症状,否则单纯的抑郁症不会变成精神病。
 
  6、为什么会得抑郁症?
 
  医学界没有定论。我自己认为是内在性格缺陷+外在事件创伤+情绪释放不良导致一些认知错误,造成潜意识层面的错位。
 
  当患上了抑郁症的时候,最主要的是一定要去医院,寻求专业人士的帮助,切勿自行用药。
 
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  1、调理神经,帮助睡眠:调理中枢神经系统的兴奋性,抑制大脑细胞的思维,控制脑细胞活跃度,减少神经对事物的敏感度,促使神经放松,回归心态,帮助睡眠。
 
  2、缓解压力,提高睡眠质量:调节阴阳平衡,恢复人体元气,使大脑神经放松,消除紧张,加快入睡,提高睡眠质量。
 
  3、恢复脏腑功能,稳定睡眠状态:改善细胞代谢,补充人体气血,充实脏腑功能营养,为机体提供足够的能量,改变大脑缺血缺氧状态,稳定睡眠。
 
  4、运用B族维生素,增强机体抵抗力:运用B族维生素,增加机体的代谢,延缓细胞的衰老和氧化过程,提高免疫力,增强抵抗力。