让失眠雪上加霜的因素,百合茶氨酸能缓解吗?

秋季树叶飘落,容易让人产生抑郁情绪,所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力,导致内分泌失调,使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环

百合茶氨酸真的有效吗

让失眠雪上加霜的因素,百合茶氨酸能缓解吗?

  秋季树叶飘落,容易让人产生抑郁情绪,所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力,导致内分泌失调,使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。
 
  另外,由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等,也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。情绪性失眠勿乱想。
 
  情绪性失眠中,很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪,进而造成短期的失眠。这种情况下,切忌躺在床上思考事情,很多人失眠时会情绪不好心绪烦乱,一会想到前几天的报表,一会想到明天的工作,一面担心睡眠不好影响健康和工作,结果越想越睡不着。失眠时,不要在卧房做太多其他的事情,别把能否睡着太当回事,因为睡眠是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,应该采取顺其自然的态度,不去刻意地控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。如果我们连失眠的基本东西都一无所知的话,我们还谈什么去治疗失眠呢?这根本是不可能的。只有主动去了解和吸收相关知识才有可能战胜失眠,慢慢康复。
 
失眠

  压力和焦虑只会让失眠雪上加霜:
 
  1、压力型失眠,多为企业管理者、公务员、科研人员
 
  2、不良嗜好型失眠,多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者,长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等,刺激到了神经系统,严重妨碍了睡眠。
 
  3、焦虑型失眠:多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等,这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。
 
  4、抑郁型:多为技术人员、不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们日常不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉、忧郁的情绪。
 
  5、依赖药物型:对于长期依赖药物入睡的人来说,应及时请教医生,改变这一习惯。另外,有的减肥药物由于作用于神经,所以也严重影响了睡眠质量,建议不要服用。
 
  当我们晚上睡不着白天有很想睡但是到了晚上又无法再入睡的时候,可以看自己是不是真的患上的失眠。如果是的话,我们一定要及时的去治疗,不能让他恶化。在我们国家失眠的人已经为数不少了,要想把它治好,是很需要人力物力花费许多心思才能完成的。失眠不单单是患者的一个噩梦,要找到好的配料。也是患者家属的一个巨大的麻烦事。
 
  可以试试百合茶氨酸复合粉,能够缓解失眠。百合茶氨酸是一种采用微丸剂型的固体饮料产品,安全无毒副作用,无不良气味,服用方便吸收好,效果显著。百合茶氨酸成分中的百合、茶氨酸和人参起了很重要的作用:
 
  百合味甘、性平、无毒,甜美可口,百合 提取物经过先进生物提取和浓缩技术,完全保留营养物质的活性成分,富含秋水仙碱、B族维生素、钙族维生素、钙、磷、铁等营养成分。素有清热利尿、促进血液循环、安心定神、改善睡眠等功效。
 
  茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放,提高脑内多巴胺的生理活性。因此它能使人精神愉悦,平复情绪,具有镇静作用,对心烦气躁,郁郁不安,失眠头痛等症状有很好的改善作用。
 
  人参有"补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智"的功效,"久服轻身延年"。现代医学研究及化验分析表明,人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质,它对调节人的中枢神经系统、安神、调节物质代谢等有明显功效。
 
  百合茶氨酸的适宜人群:
 
  1、失眠多梦者,睡眠质量差,易警醒着;
 
  2、头痛,有焦虑紧张、烦躁不安、消沉沮丧、记忆力减退者;
 
  3、出差旅行颠倒时差者;
 
  4、工作繁忙压力大,体弱多病者;
 
  5、长期失眠的中老年人;
 
  6、更年期女性;
 
  很多失眠症患者并不清楚自己是什么原因什么症状,所以应当到医院进行科学检测,找出自己的病因,知道是什么困扰着自己,让自己睡不着觉,对症治疗,能够很快摆脱失眠的困扰。同时,养成一个良好的生活习惯至关重要,很大程度上决定了我们的睡眠质量。